健康咨询描述: 不知道我是得了强迫症。感觉到自己怪怪的,在行为表现方面,尤其是在思维上面总是感觉到特别的焦虑,因为我地经常经常会压迫自己反复的去做一些自己已经很肯定的事情。
想得到怎样的帮助:患有强迫症自己可以调节过来吗?
尊敬的患者您好,很高兴为您解答问题。不要刻意去控制自己某些思想,要引,暗示自己放松.暂时那种负面状态作用在身上也不要在意.另外可以通过暗示法转移注意力。
你好,强迫症(OCD)属于焦虑障碍的一种类型,是一组以强迫思维和强迫行为为主要临床表现的神经精神疾病,其特点为有意识的强迫和反强迫并存,一些毫无意义、甚至违背自己意愿的想法或冲动反反复复侵入患者的日常生活。患者虽体验到这些想法或冲动是来源于自身,极力抵抗,但始终无法控制,二者强烈的冲突使其感到巨大的焦虑和痛苦,影响学习工作、人际交往甚至生活起居。
温馨提示:
确定自己每天的饮食当中有优质蛋白质的摄入,如豆类、干果、全麦食品。
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