健康咨询描述: 我有月经不调的情况半年多了,而且经常会腹部疼痛,检查后得知我现在有炎症,而且还有内分泌失调,我在吃调经药,月经不调平时还要注意什么对我的身体会有改善了?
想得到怎样的帮助:月经不调要注意些什么呢?
你好,根据你所描述的这个情况的话,平时的话不要给自己太大的精神压力,一定要放松,注意休息好,保证一个充足的睡眠时间,还有就是饮食上的话一定要注意生冷辛辣刺激性食物,少吃。
温馨提示:
养成良好的饮食习惯,多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物,多喝水,补充身体所需的水分,同时多参加各种运动锻炼,加强体质。
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