指导意见:
遗精是指不因性生活而精液自行泄出的病症。根据你说的情况,可能是精神过度紧张造成的。建议平时注意精神调养,积极缓解压力,适当参加体力劳动或运动,规律作息,节制性欲,戒除手淫,睡眠时被褥不宜过厚,内裤不宜过紧,少食辛辣刺激性食物,如烟、酒、咖啡等。
温馨提示:
注意生活起居,节制性欲,戒除手淫。
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