想美白全身的皮肤吃什么东西好？

      你好，美白全身主要是平时饮食。白菜、洋葱、萝卜对于退黑色素就有很好效果，水果中的草莓、奇异果、芭乐、西红柿、柠檬等维他命C含量较丰富的食物也是天然的美白圣品。皮肤主要靠平时保养的，平时饮食以清淡营养为主，多吃含胶原蛋白高的食物，保持充分的睡眠，放松心情就行。
      

      你好，根据你所说的情况，首先的话有一个遗传的因素关系，然后平时就是避免暴晒，做好防晒工作，美白的食物可以多吃一些白菜，洋葱，萝卜，水果方面可以多吃点草莓，奇异果，芭乐，西红柿。
      

      你好，平日的美白方法有：多喝水多吃高VC食物，饮食用药注意远离人工添加剂，少吃油炸食品，慎用激素和避孕药。保证充足睡眠充足优质的睡眠养成良好生活习惯少抽烟、少喝酒、少喝刺激性饮料，维持正常的生活规律，保持美丽好心情，
      
      以上是对“想美白全身的皮肤吃什么东西好？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！