孩子有了体质弱的情况后饮食吃什么？

      帮助宝宝建立生活规律，保证每天作息有规律。同时养成运动好习惯，让身体灵活抵抗力强，爱运动的孩子身体好，抵抗力强，运动习惯完全可以从小培养起来，从点滴做起，将运动渗透到生活的细节中。另外饮食也要注意合理荤素搭配，避免油炸，烧烤食品，饮白开水，限制合成饮料，希望对您有帮助
      

      你好，小儿体质弱多吃一些富含维生素C的新鲜有色蔬菜和水果（其中所含的B-胡萝卜素可在体内转化为维生素A）或补充一些多元维生素制剂或牛初乳也能有效地增强孩子的抵抗力。
      

      一过有规律的正常生活
      二保持心情轻松愉快
      三尽量远离污染的环境
      四少吃高脂，高糖，高热量酸性食品，多吃蔬菜水果等碱性食品
      五每天运动30分钟以上
      六食用弱碱性天然食品小球藻（绿藻），纯天然没副作用，它是所有植物碱性最高的食品，是一般蔬菜的30倍，是螺旋藻的6倍。建议您孩子吃绿医绿藻，要吃由台湾正规进口的，才有质量保证，它具有丰富的全面营养素，是位“全才”，改善体质，全面提高免疫力
      
      以上是对“孩子有了体质弱的情况后饮食吃什么？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！