健康咨询描述: 前几天我和男朋友分手了,总是觉得心里很郁闷,我不想出门,吃饭也没什么胃口,最近两天越来越严重了。看过医生后得知这是抑郁病,请问得了抑郁症不适宜吃什么?
想得到怎样的帮助:得了抑郁症不适宜吃什么?
您好,很高兴为您提供咨询。抑郁症是不可怕的,是可以治愈的,请您不要为此焦虑,平时呢,要多出去走走,呼吸呼吸新鲜空气,保持心情愉快,锻炼一下身体,多吃蔬菜和水果,补充维生素,您可以吃点儿麦片儿配牛奶,晚上不要熬夜,早点休息。
你好,专家对于抑郁症不能吃什么这一问题首先罗列出了酪氨酸含量高的食物和饮料,如陈乳酪,罐头肉,酱油,酵母提取物,鲱鱼和鲑鱼等。另外,专家建议抑郁症患者少吃加工食品和甜食。
以上是对“得了抑郁症不适宜吃什么?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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早发现,及早治疗。
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