有什么办法可以快速减肥呢！

      如果觉得肥胖想减肥的话，还是建议额外的注意一下，不要暴饮暴食，晚饭过后每天坚持两个小时的走步或跑步运动，有助于达到减肥的效果，建议坚持住。
      

      尊敬的患者您好，很高兴为您解答问题，一般情况快速减肥只能手术，建议您平时注意控制饮食，加强锻炼，多做有氧运动，比如跑步，游泳，高抬腿等等，慢慢就会改善。
      

      你好，慢性运动是有氧运动，具有强度低，有节奏、不易中断的特点，有利于减少皮下脂肪数目，缩小皮下脂肪的体积，适合消化和循环。例如散步、骑自行车、慢跑、游泳、打太极拳等等。
      
      以上是对“有什么办法可以快速减肥呢！”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，在朋友很多方方法，减肥不一定要吃减肥药就可以减肥，患者应该多参加运动，可以骑自行车打太极拳练瑜伽