健康咨询描述: 我婆婆最近变得心神不宁的,脾气波动变得很大,总是丢三落四的,脸色也不如以前好了,婆婆说他晚上一直做梦,第二天还有些头晕,后来在医院做的内分泌检查却是更年期综合症的表现,更年期综合症患者应该如何来护理呢。
想得到怎样的帮助:更年期综合征患者应该如何来护理?
您好,生活上应保持一个良好的习惯,平时要多注意劳逸结合,尽量保证身体有充足的睡眠,不过也不宜过多的卧床休息。身体尚好时可以主动从事一些力所能及的工作和家务,或者参加一些有益的文体活动和社会活动,比如练气功或者太极拳等。
温馨提示:
自我调节情绪,保持健康的心理状态,可预防此病。
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