健康咨询描述: 我长不高 体重中等 我想尽快长高 希望能告诉我怎么做才好
病情分析:
你好,身高主要是遗传因素控制的,其次与营养,运动,睡眠等有关系,不过你也不必太过于担心。
指导意见:
建议平时可以多参加跑跳类的体育锻炼,多加强营养适当补充钙片,注意休息避免熬夜利于长高。
病情分析:
个子矮和遗传有直接的关系的,不过后天的一些科学方法也还是能有效起作用的。建议在生活习惯方面做一些针对性的调整就好。
指导意见:
饮食注意营养均衡,坚持参加体育运动、每晚点按脚拇指指腹,三点综合来调理,长高个子不是问题。
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