减肥过快会不会有危险的？

女 | 25岁 2014-10-03 09:08:41 2人回复来自

健康咨询描述：不知道怎么减肥才能成功，我试过很多方法了，但是身上的肉一点也没有变少，以前锻炼节食的方法都试过了，但是减肥过后没几天就开始反弹，主要是我管不住自己的嘴巴。

想得到怎样的帮助：减肥过快会有危险吗？

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cjb666 其他帮助网友：25182称赞：45

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2014-10-03 09:14:32 我要投诉

你好，一个人每天少摄取800大卡的热量，可在6个星期内减少10磅体重；少摄取500大卡，可在2个半月内减轻10磅体重。但切忌体重降得过快，否则是很危险的。

鹅不食其他帮助网友：26924称赞：56

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2014-10-03 17:29:26 我要投诉

你好，过度减肥比如，不吃肉和主粮，只吃蔬果，是人们常用的减肥方法。短期来看这种方法的确有效果，但长期会对身体不好。

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