身体很瘦弱

      16岁1米70，90斤，应该是有些瘦的，瘦弱的人多数都是脾胃不好引起的，或者说吸收不好引起的，所以最好是调理一下脾胃的，饮食上也要多吃些有营养的食物，每天锻炼身体，最好少吃辛辣。
      

      病情分析：
      身体消瘦有物理性和病理性。物理性消瘦主要指精神因素，是指由于情绪因素，精神焦虑，生活部规律，过度劳累，睡眠不足，身体消耗多于摄入等原因造成。
      指导意见：
      病理性消瘦是指由于疾病引发的，造成消瘦的原因有肠道寄生虫，活动性结核，贫血，糖尿病，甲亢，恶性肿瘤，垂体功能减弱症和某些代谢性疾病,建议您最好到医院做个详细的检查，找出消瘦的原因，再对症治疗。
      

      病情分析：
      你好,如果平时没有慢性疾病,饮食方面建议少吃多餐,不要增加每餐的饭量.因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱,一餐吃得太多往往不能有效吸收,反而会增加肠胃负担,引起消化不良.
      指导意见：
      可以把每天的进餐次数改为4~5餐.食物以易消化,高蛋白,高热量为原则,用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入
      
      以上是对“身体很瘦弱”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      指导意见：
      想增加体重就必须向机体提供合成组织所需要的各种营养素，平时除食用富含动物性蛋白质的肉，蛋和禽类等，宜多进食一些含脂肪和糖类等较丰富的食物，再加上适当的锻炼，就能变得健壮起来。