我想问一下便秘咋办

      便秘关键是排便习惯和生活习惯的问题.没有特效办法.一定要一定要要禁烟 ,酒,辛辣食物.保持大便通畅柔软,养成定时大便习惯,有便意时一定要尽快上厕所.每天多吃蔬菜,香蕉,红薯.蜂蜜.就一定会改善.可以 每天多吃蔬菜,香蕉,红薯.蜂蜜.就一定会改善. 口服鲜竹沥有作用.另外可以用开塞路,或肥皂条塞到肛门内润肠通便.但是动作一定要轻柔,防止损伤肠道.

      你好!便秘的原因和身体生理状况有关,便秘治疗方法的原则和标准是：高效,彻底,调理,稳定.得了便秘吃什么药都不是根本的解决方法,一些治疗便秘的药物对身体是有副作用的,因此治疗便秘的药物不要乱用.食疗治便秘是比较可行的,但是必须要迅速.给你一个治便秘偏方,我用了这个治疗便秘的秘方后二十多天就很快治好了我的便秘,现在我感觉身体很清爽很舒服.这个配方是这样的：
      总共所需要准备的配料：白砂糖250克,莲子250克,乌茗枝茶250克,绿豆500克
      具体做法：取白砂糖5克,莲子5克,乌茗枝茶5克,绿豆10克,把白砂糖,莲子,乌茗枝茶,绿豆这几样均匀掺合在一起,放入锅中加水3升左右,用中火煮,直到沸腾时停止,等到汤液稍微温凉和沉淀后饮用汤液即可.
      每天两次,在饭后两个钟头后使用这个配方效果更好.
      正常情况下26天就可以轻松,彻底,迅速地治好便秘,永远不会复发.
      我用过这个配方后便秘好了,现在把这个配方奉献给你.你的便秘也会很快治好的.感谢你提问!
      请采纳我的建议.
      谢谢!!!

      忌辛辣食物,急时外用开塞露.口服麻仁滋脾丸.
      以上是对“我想问一下便秘咋办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！