健康咨询描述: 我从150斤减到116斤,一直坚持运动,但这几天一直在运动东西也吃的很少,晚餐就没吃过,为什么短短5天涨了四斤,我代谢不是很好,有影响么?:
想得到的帮助: 怎样的运动和饮食才可以帮助减肥,早起和中午吃些什么
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