健康咨询描述: 女21岁身高一米53还有没有机会长高?多运动有没有可能,小时候缺乏营养,骨骼也很细
你好,可以去医院检查一下骨骺线是否闭合,如果没闭合是可以长高的,多吃富含蛋白质和钙质的食物,例如牛奶、鸡蛋、牛肉、鸡肉、豆类、鱼类等.运动也是对长高有好处的,打羽毛球、跳高、游泳等
病情分析:
你好,身高主要是遗传因素控制的,其次与营养,运动,睡眠等有关系,18岁之前骨骺线没有闭合就还有几率再长高的。
指导意见:
建议可以多参加跑跳类的体育锻炼,多加强营养适当补充钙片,注意休息避免熬夜利于长高。
以上是对“过了20岁还能不能长高”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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