有问必答网营养保健科 → 生板栗子有什么营养

生板栗子有什么营养

保密 | 0个月 2008-12-01 11:24:21 1人回复 来自

健康咨询描述: 您好!前几天在网上看到一位医生说生子可治腰疼病,可有什么营养呢?是补什么的呢?谢谢!

医生回复区

吴彬
吴彬 中国医科大学附属第一医院   主任医师 擅长: 高血压,糖尿病,冠心病,骨质疏松,甲状腺疾病等慢性
微信扫一扫,随时问医生
2023-01-04 13:25:36 我要投诉

      你好.栗子的营养保健价值虽然很高,但也需要食用得法.范博士说:栗子不能一次大量吃,吃多了容易胀肚,每天只需吃6~7粒,坚持下去就能达到很好的滋补效果.范博士还建议,人们最好在两餐之间把栗子当成零食,或做在饭菜里吃,而不要饭后大量吃.这是因为栗子含淀粉较多,饭后吃容易摄入过多的热量,不利于保持体重.范博士提醒消费者,选购栗子的时候不要一味追求果肉的色泽洁白或金黄.金黄色的果肉有可能是经过化学处理的栗子,相反,如果炒熟后或煮熟后果肉中间有些发褐,是栗子所含酶发生“褐变反应”所致,只要味道没变,对人体没有危害.
      板栗俗称毛栗子,是我国的特产,享有“千果之王”的美誉.板栗中约含糖60%,淀粉26%,蛋白质3.7%,脂肪2%,此外,还含有多种维生素和无机盐.板栗中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素,能防治高血压病,冠心病和动脉硬化等疾病.
      中医学认为,板栗有养胃,健脾,补肾,壮腰,强筋,止血和消肿等功能,十分适合于治疗肾虚引起的腰膝酸软,腰腿不利,小便增多,和脾胃虚寒引起的慢性腹泻,以及外伤后引起的骨折,瘀血肿痛和筋骨疼痛等症.
      板栗的吃法主要有以下几种:
      (l)风干栗子:用网袋将板栗悬挂风干,每日吃15个生票子,吃时要细嚼慢咽.可治老年肾亏,腰腿酸软.
      (2)栗子粥:取栗子 10个和大米适量,共煮成粥,也可将栗子风干磨粉,粥成兑入,再加适量红糖后食用.可补肾气,强筋骨,治腰腿无力.
      (3)糖水板栗:取于板栗30个,加水煮熟,再放适量红糖后食用,可治病人体虚,四肢酸软,跌打损伤,瘀血肿痛.
      请及时采纳.有问必答网祝你健康!
      

快速问医生下载
疾病知识 健康视频 疾病知识 健康视频
1 2 3 4

用药指导/吃什么药好

瘀血痹胶囊

瘀血痹胶囊

活血化瘀,通络定痛。用于瘀血阻络的痹证,症见肌肉...[说明书]

瘀血痹颗粒

瘀血痹颗粒

活血化瘀,通络定痛。用于瘀血阻络的痹证。症见肌肉...[说明书]

医生在线免费咨询

关闭

loading

看病 男科 妇科 癫痫 性病 养生 新闻 白癫风 牛皮癣

就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药

用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品

有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线

快速问医生二维码
医师的追问
赠送医生锦旗:赠送医生锦旗是对医生回复的一个认可及鼓励!
赠送不赠送
返回
支付金额: 赠送医生锦旗支付
请使用微信扫一扫
扫描二维码支付
关闭投诉
您好,虽然我们的工作人员都在竭尽所能的改善网站,让大家能够非常方便的使用网站,但是其中难免有所疏漏,对您造成非常不必要的麻烦。在此,有问必答网向您表示深深的歉意,如果您遇到的麻烦还没有解决,您可以通过以下方式联系我们,我们会优先特殊解决您的问题。 请选择投诉理由