强迫症日常吃什么
男 | 40岁 2014-10-08 09:01:30
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健康咨询描述： 我是精神不好，最近也不知道怎么了，每天都特别的紧张，好像做什么都来不及一样，而且记性不好，反应也很慢，看了一下医生，说是强迫症
想得到怎样的帮助：强迫症日常吃什么啊？
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2014-10-08 09:03:25 我要投诉
你好，鸡蛋-告别昏睡如果你大脑反应缓慢，昏昏欲睡而无法集中注意力，那么就吃上几个鸡蛋吧。鸡蛋富含胆碱，胆碱是维生素B复合体的一种，有助于提高记忆力，使注意力更加集中。鸡蛋内还含有人体正常活动所必需的蛋白质，令人轻松度过每一天。
2014-10-08 09:04:57 我要投诉
你好，香蕉中含有一种被称为生物碱的物质，可以振奋精神和提高信心。而且香蕉是色胺酸和维他命B6的超级来源，这些都可以帮助大脑制造血清素，减少产生忧虑的情形。如果人体内缺少5-羟色胺则容易让人产生狂燥和忧郁情绪，而香蕉所含的5-羟色胺比较高，所以适量食用香蕉非常有利于大脑神经的宁静和愉快。
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