女性月经不调怎么调理

女 | 22岁 2014-10-12 10:31:40 2人回复来自

健康咨询描述：也不知道是不是前段时间没有休息好，上个星期的时候开始，我就发现自己出现了月经不调的现象，而且也比较的厉害，所以这段时间我都没有去上班，不知道应该怎么样调里

想得到怎样的帮助：性月经不调期间应该怎么样调理？

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白金豆其他帮助网友：25631称赞：27

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2014-10-12 10:41:18 我要投诉

你好，中医认为，血得寒则凝，女性常食用生冷寒性食物会损伤人体阳气，导致血液流通不畅，易出现月经不调、经血量少，还易出现痛经、闭经等经期问题。因此月经期间，宜食用温热食物，促进血液运行通畅。

mjfnh 其他帮助网友：26518称赞：26

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2014-10-12 11:37:50 我要投诉

吃冷的喝冷的，穿的过少，脚底受凉，减肥营养缺乏，营养不均衡造成的。平时应该保暖，尽量喝温开水，营养均衡，劳逸结合，睡眠充足，保持心情愉快。就不会内分泌失调了，月经自然吃冷的喝冷的，穿的过少，脚底受凉，减肥营养缺乏，营养不均衡造成的。平时应该保暖，尽量喝温开水，营养均衡，劳逸结合，睡眠充足，保持心情愉快。就不会内分泌失调了，月经自然会恢复正常

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