想知道吃些什么样的水果可以减肥啊

女 | 23岁 2014-10-12 11:33:47 2人回复来自

健康咨询描述：我以前的时候也长的挺瘦的，后来自从失恋后使劲的吃零食，慢慢的就变得挺胖了，朋友还老是笑话我，然后就想着减肥的，那么想知道吃些什么样的水果可以减肥。

想得到怎样的帮助：吃什么水果可以减肥啊

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ydd120 其他帮助网友：34058称赞：281

微信扫一扫，随时问医生

2014-10-12 11:42:01 我要投诉

你好，减肥是很慢的一个过程，一切快速的减肥都是拿身体在开玩笑，多吃水果和蔬莱，面包也可以算是控制体重的食物，但一次不可以吃太多，多吃一些紫菜，芝麻，香蕉，苹果，蛋，菠菜，西芹，花生，番茄等。

太阳能12 其他帮助网友：27009称赞：31

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2014-10-12 17:18:47 我要投诉

您好，这个比死更难受的减肥法被喻为节食法中最有效的，但能够成功的人少之又少。方法是三日内只食苹果，生食、烧烤、榨汁、煲汤悉随尊便，不限数量，如是者三日可减3至5公斤。注意：要注意隔7日才可食第2次，每次亦不能食超过3日，否则随时会营养不良，甚至厌食症。