失恋造成的抑郁症用什么方法来治疗效果好

男 | 19岁 2014-10-14 09:12:19 2人回复来自

健康咨询描述：前段时间我认识了一个女孩，我们非常的谈的来，不久就开始交朋友，我们一直就很好，可是上几天的时候她突然给我提出了分手，我也不知道是什么原因，使我这几天吃不下饭，也睡不着觉，一闭眼就想起跟她在以前的日子，家人说我是患上了抑郁症，我应该用什么方法来缓解

想得到怎样的帮助：请问能够缓解抑郁症的方法都有什么

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ggs2012 其他帮助网友：33849称赞：336

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2014-10-14 09:15:32 我要投诉

你好首先不要一个人呆在家里，单独呆在家里的时间越短越好；其次要多活动，除做家务外，最好能养成散步遛弯的习惯；多听轻松愉快的音乐；多穿暖色调衣服，尽量少穿或不穿压抑色调的衣服；多与性格外向、活泼开朗的人交往；走路抬头挺胸，想象或提醒自己精神状态良好。

jdd120 其他帮助网友：31594称赞：196

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2014-10-14 09:16:36 我要投诉

你好，抑郁症是一种情感障碍性疾病,自我调养对尽早康复至关重要。应尽量避免外界环境的不良刺激。目前临床上主要采用西药，中药和心理治疗.

挂号科室：精神心理科

温馨提示：
早发现，及早治疗。

抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有自杀企图或行为;甚至发生... 更多>>

病因治疗预防食疗 好发人群：女性人群 常见症状：情绪低落、心境低落、闷闷不乐、悲痛欲绝、[详细] 是否医保：医保疾病 治疗方法：药物治疗、心理治疗