强迫症的人可以多吃什么水果？

男 | 28岁 2014-10-15 13:40:24 3人回复来自

健康咨询描述：最近感觉自己有严重强迫症，什么事情都要按照自己想的去做，即使最后结果不是最好的，不然自己就是不舒服，自己也知道这样很不好，但是不知道怎么去改变，很苦恼有时候。

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韩正斌枣庄市薛城区人民医院主治医师擅长: 肾病综合征,尿路感染,急性肾小球肾炎,慢性肾小球肾帮助网友：10492

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2018-02-10 23:22:51 我要投诉

      指导意见：
      强迫症，和水果是没有关系的。而且，多吃水果，也不会加重或者减轻病情。强迫症的一种治疗方法是森田疗法，就是顺其自然，别多想。想了反而会强化

qhjf 其他帮助网友：27158称赞：39

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2014-10-15 13:42:46 我要投诉

你好，强迫症的人可以多吃香蕉：有助减少忧虑，香蕉中含有一种被称为生物碱的物质，可以振奋精神和提高信心。适量食用香蕉非常有利于大脑神经的宁静和愉快。而且香蕉是色胺酸和维他命B6的超级来源，这些都可以帮助大脑制造血清素，减少产生忧虑的情形。

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yw120120 其他帮助网友：30684称赞：169

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2014-10-15 20:27:32 我要投诉

      你好！菠菜菠菜中含有丰富的镁、维生素C以及大量铁质和人体所需的叶酸。镁是一种能使人头脑和身体放松的矿物质；维生素C是一种降压营养物质；据专家介绍，叶酸缺乏会导致精神疾病，而菠菜中的叶酸能够有效降低这一原因导致的患病风险。所以，多吃菠菜有助强迫症患者赶走抑郁情绪，抑制病情恶化。

      以上是对“强迫症的人可以多吃什么水果？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！