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最近心情不好得了抑郁症

女 | 27岁 2014-10-16 09:24:34 4人回复 来自

健康咨询描述: 来,老是感觉有心事,就是想着想着就睡不着,直到半夜差不多三点才睡着,我这种情况一个星期了,晚上睡不着,白天没精神啊,全身酸疼,自己感觉特别乏力的。

想得到怎样的帮助:请问这是怎么回事抑郁症怎么办?

医生回复区

曾宪蓝
曾宪蓝 吉安市中心人民医院   副主任护师 擅长: 支气管哮喘,慢性胃炎,肺结核,梅毒,结核,肺炎,胃 帮助网友:20730称赞:1
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2018-02-12 06:36:08 我要投诉

      指导意见:
      需要调整好情绪状态,保持一个良好的睡眠,一般来说就不会有明显的问题,根据具体的情况来分析,保持一个良好的睡眠,必要的时候可以适当的吃一些抗焦虑的药
      

崔亚玲
崔亚玲 二级心理咨询师 擅长: 强迫症,抑郁症,焦虑症 帮助网友:21958称赞:6
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2018-02-12 06:40:56 我要投诉

      老是感觉有心事,而且每天都会重复的去想这些事儿,但是一直未能解决。所以建议你看心理医生,把心事讲给医生听。会从专业的角度帮助你打开心结。修正不当认知,疏导不良情绪。重归平安,正常的生活。
      

hqby
hqby 其他 帮助网友:24108
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2014-10-16 09:33:44 我要投诉

      你好,看你的情况,睡不着和情绪不好有关,可能有轻微的抑郁倾向.平时别想那么多,心胸放开一点就什么都好了,不要钻牛角尖.睡得好的话情绪也会跟着好的,睡前洗个热水澡:人在入睡时体温低,而白天体温是最高的。
      
      以上是对“最近心情不好得了抑郁症”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

liufenghua1010
liufenghua1010 其他 帮助网友:25417称赞:13
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2014-10-16 10:55:56 我要投诉

      你好,得了抑郁症可做自身调整,保持一个良好的心态,做些感兴趣的事情,采用中医理论,辨证论治,全面调节脑功能,改善睡眠状态和心理调节。
      

疾病百科| 抑郁症

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早发现,及早治疗。

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