抑郁症平时饮食要注意？

      你好！抑郁症患者就是情绪感冒，和常人无异，食欲不振可以进食清淡可口的饭菜，增加食欲，适当运动也可以的，避免油腻，不要喝兴奋饮品。补充能量维生素，营养均衡
      

      指导意见：
      充分的休息和保持良好的睡眠，饮食上面的话营养要均衡，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，多喝水，一般来说是没有问题的，不能吃过分辛辣的食物，不能吃过分油腻的食物
      

      您好，很高兴为您提供咨询。抑郁症饮食清淡些，多吃水果和蔬菜，补充维生素，合理营养。关键要多走出家门，多运动，保持心情舒畅。晚上按时休息，不要熬夜。
      
      以上是对“抑郁症平时饮食要注意？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，抑郁症是一种很容易治疗的疾病，医学上称之为"精神上的感冒"。甚至所有的碳酸饮料)以及尽量少食用巧克力，药物会与这些发生相互作用，也会影响睡眠质量
      

      酒类自然是最严格的禁品，也就是说抑郁症患者应减少喝酒。饮酒过量会使人更加情绪低落，所谓借酒消愁愁更愁，喝酒会扼制食欲，不仅仅造成营养不良，有损身体健康，在某种程度上，还会加重抑郁病情。而茶和咖啡对于抑郁症患者来说也是不可饮用的。因为，咖啡因摄取太多会加重抑郁症。茶，可乐和咖啡都会加重抑郁症患者的失眠症状，因此患者在睡觉前必须要严格禁止饮用茶、可乐，或是咖啡等“兴奋剂”饮料。