请问抑郁有什么自我疗法啊？

女 | 49岁 2014-10-16 10:19:51 2人回复来自

健康咨询描述：你好，我妈妈最近因为一些事情，每天都是闷闷不乐的，好多天了，也没什么好转。朋友说可能是有点抑郁，建议我找办法帮妈妈恢复

想得到怎样的帮助：抑郁有什么自我疗法啊

投诉

其他类似问题

头孢米诺其他帮助网友：28553称赞：184

微信扫一扫，随时问医生

2014-10-16 10:25:26 我要投诉

抑郁患者最重要的是放松心情，多喝家人亲朋好友聊聊天，释放一下，多参加集体活动，有助于转移注意力，对病情有好处。

高教园其他帮助网友：28263称赞：30

微信扫一扫，随时问医生

2014-10-16 10:25:42 我要投诉

你好，抑郁的自我治疗方法是：变这种恶性循环的前提必须强迫自己走出去，多接触朋友，参加社会活动或出去旅游，尽管开始内心会很痛苦，但是只要坚持一段时间后，负面的情绪感受就会被外部环境慢慢消融，你的自信心就会重燃起来。

治疗抑郁症。治疗伴有或不伴有广场恐怖症的惊恐障碍...[说明书]

本品用于。 1. 治疗各种类型的抑郁症，包括伴...[说明书]

医生在线免费咨询