请问脱发的人需要补充什么呢？

      你好，根据描述考虑休止期脱发的可能性比较大，与熬夜压力大睡眠不好操心生气发脾气多梦有关，建议医院皮肤科面诊确诊后口服胱氨酸片和葡萄糖酸钙锌，放松心情减少压力，多吃蔬菜水果和瘦肉，早睡不要熬夜，放松心情减少压力。
      

      尊敬的患者您好，多吃五谷杂粮，多吃水果，补充人体必需的维生素。
      还有蔬果、海带、桑葚、核桃仁等等。
      饮食清淡，作息规律，祝身体健康。
      

      你好。多食防脱发的食物，有的脱发是因为营养缺乏造成的，这样的情况应该多吃一些富含钙、铁、锌、维C等的食物，例如牛排、豆类、鸡蛋、柑橘、葡萄干等，除了有针对性的补充营养之外，还要均衡营养，只有均衡营养才能有健康的身体，健康的身体可以使情绪愉快，从而调节其他原因引起的脱发
      
      以上是对“请问脱发的人需要补充什么呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，多吃一些防止脱发的食物。有的脱发是因为营养缺乏造成的。这种情况就应该多吃一些富含维生素，钙，铁，锌的食物，例如牛排，豆类，鸡蛋，柑橘，葡萄干等。除了针对性的补充营养之外，还要均衡营养，调节其他原因引起的脱发。