健康咨询描述: 每天的睡眠时间不足三小时,经常在凌晨4点左右就醒了,也没有睡意。连续一个礼拜了逗:
想得到的帮助: 怎么解决这种症状
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病情分析:
失眠是由于情志、饮食内伤,或病后及年迈,禀赋不足,心虚胆怯等病因,引起心神失养或心神不安,从而导致经常不能获得正常睡眠为特征的一类病症
指导意见:
建议你不要总熬夜,晚上11点-凌晨3点是肝胆的最佳排毒时间,需熟睡,早睡早起对身体最好,养成一个良好的睡眠习惯;睡前不要喝咖啡、浓茶吸烟等这些物质
病情分析:
您好,根据您的描述,如果是没有睡意,那么是可以到医院中医科及时的检查和治疗的,可以用中药治疗
指导意见:
建议:建议您可以及时的进行治疗的,注意适量运动的,每天不要压力过大,睡前尽量思绪少一点,祝您健康!
病情分析:
你好,你的情况考虑是神经衰弱的表现。
指导意见:
建议,可以给予安神补脑液服用,注意锻炼,注意休息。
以上是对“应该算是失眠吧十个字”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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