失眠不超过2个小时算是失眠吗

      这种情况可以算是轻微失眠，但是是不需要使用安眠药物来治疗的。因为安眠药物虽然能够促使尽快的睡眠，但是也是有副作用的。可以通过早睡早起，避免熬夜；保持心情愉悦和心态乐观等方法来调理，就能够有效的改变目前这种状况。

      病情分析：
      你的描述分析，目前出现睡眠障碍的情况。睡觉后一般两个小时才能入眠一般是外在因素的压力的刺激和影响。
      指导意见：
      The的年龄16岁正正处在青春期，由于内分泌的影响会出现青春躁动，适量把控自己的情绪。这个睡眠障碍可以口服谷维素。调理一下什么神经功能紊乱改善一下睡眠。没事，不要过于紧张。

      病情分析：
      你好！你如果白天睡眠时间太长，就容易出现晚上入睡困难，你也可以试试提前上床睡觉。
      指导意见：
      平时注意放松心情，减轻压力，白天尽量减少午睡时间，一般不要超过30分钟或者不睡。睡前用热水泡泡脚，喝杯牛奶，不做过激动的事情，也可以用点促进睡眠的药物，如：养血安神片，安神口服液等。
      以上是对“失眠不超过2个小时算是失眠吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！