有了更年期综合征的情况后如何调节？

女 | 53岁 2014-10-20 10:08:14 2人回复来自

健康咨询描述：我是在今年的时候有了更年期综合征的情况的，到现在我不但月经不调了，还有了晚上睡不着觉的情况了。现在我的脾气也特别的不好了，老是会和老公吵架的，有的时候还会有一种特别的空虚的感觉。

想得到怎样的帮助：请问，有了更年期综合征的情况后怎么调节？

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李明飞主治医师帮助网友：22896

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2014-10-20 10:10:56 我要投诉

你好，出现更年期综合征以后，人体需要有一个自我调节的适应阶段，此时应合理安排生活，睡眠充足，正确对待更年期出现的身体变化，而不必过分为更年期的不适而忧虑，一般不需特别治疗。若症状比较明显，如头痛、头晕、失眠、情绪不稳，可对症用些镇静、安眠药物治疗。

骄傲的石头主治医师帮助网友：28693称赞：77

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2014-10-20 17:15:42 我要投诉

你好，更年期综合征避免吃油炸、油腻的食物。如油条、奶油、黄油、巧克力等，这些食物有助湿增热的作用，会增加白带的分泌量，不利于病情的治疗。戒烟戒酒。烟酒刺激性很强，会加重炎症。

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温馨提示：
尽量控制剧烈的情绪波动，避免强烈的精神刺激，保持心情愉快，平时要防止房劳过度，经期绝对禁止性生活。

月经不调也称月经失调，是一种常见的妇科常见病，表现为月经周期或出血量的异常，或是月经前、经期时的腹痛及全身症状，病因可能是器质性病变或是功能失常。许多全身性疾病如血液病，高血压病，肝病、内分泌病、流产... 更多>>

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