健康咨询描述: 都有快一个星期的时间没有大便了,这几天总感觉自己有强烈的便意但是就是拉不出来啊,放的屁也特别的臭,我自己都快受不了了,平时我不太爱吃水果,但是喝的水不少,不知道吃什么可以快速的排便呢。
想得到怎样的帮助:便秘了吃什么有着比较快速的排便效果?
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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