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最近压力大爱紧张总焦虑

女 | 24岁 2014-10-20 19:34:11 7人回复 来自鞍山市

健康咨询描述: 我最近吧又要写论文。又要复习考试。所以觉得压力好大。总焦虑。上午特别焦虑。后来怀疑是不是咖啡引起的心慌呢。不过不喝咖啡也有点小压力。觉得紧张。怎么办好。:

想得到的帮助: 如何缓解焦虑

医生回复区

佟靓
佟靓 云南省精神病医院   主治医师 擅长: 偏执性精神病,抑郁症,精神分裂症,躁狂症,精神科临 帮助网友:17322称赞:22
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2014-10-20 19:44:42 我要投诉

      病情分析:
      你的情况,可能就是学习的压力导致的情绪出现的变化,是正常的反应,不是病理状态
      指导意见:
      可以是适当的使用一些安神补脑的中药等,对你的学业也没什么影响

李磊
李磊 泰安市中医医院   主治医师 擅长: 中医内科,中医骨伤,针灸推拿理疗,颈椎病,腰椎病, 帮助网友:56242称赞:527
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2014-10-20 19:44:49 我要投诉

      病情分析:
      你好,像是你这种情况这个与你自身的压力和不合理作息有关的
      指导意见:
      另外像是你这种情况与咖啡因也有关的,你这个主要就是注意自身调节的。

申兰阔
申兰阔 医师 擅长: 消化性溃疡,慢性胃炎,消化内科,小儿内科相关疾病。 帮助网友:413172称赞:20116
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2014-10-20 19:45:16 我要投诉

      病情分析:
      你好,考虑还是精神紧张或者心动过速。需要积极服用药物和保持心情舒畅。
      指导意见:
      这个情况下服用药物谷维素片和稳心颗粒或者安神补心丸。另外不能喝茶喝咖啡。需要流质易消化饮食。
      医生询问:
      以上是对“最近压力大爱紧张总焦虑”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

吴小凤
吴小凤 其他 帮助网友:11850称赞:78
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2014-10-20 19:45:51 我要投诉

      病情分析:
      你好,容易紧张可能与你心理因素有关系,
      指导意见:
      建议你平时多注意自我放松,可以到人多的场合多锻炼自己,就可以改善的

杨灯荣
杨灯荣 医师 擅长: 慢性咽炎,慢性便秘,慢性支气管炎,慢性胃炎,前列腺 帮助网友:124123称赞:2266
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2014-10-20 19:46:12 我要投诉

      病情分析:
      你好:这主要是你心理压力大造成的。
      指导意见:
      建议:你不要再喝咖啡了和浓茶,适当听听音乐,到外面进行慢跑,缓解一下压力。

张印刚
张印刚 其他 帮助网友:18695称赞:156
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2014-10-20 19:46:12 我要投诉

      病情分析:
      你好,恐怖症是在紧张、焦虑的基础上出现回避行为,即焦虑症状在特定环境下产生。
      指导意见:
      有些患者仅在少数环境下发作,多数时间不发生焦虑;但有些患者在多种环境下发作。以恐怖为主要临床表相。注意不要一个人呆着。

一正痛消
一正痛消 医师 擅长: 全科诊疗.针灸推拿.推拿治疗婴幼儿腹泻。 帮助网友:37622称赞:446
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2014-10-20 19:47:47 我要投诉

      病情分析:
      从症状描述上看像这种情况是学习压力大所致的神经精神紧张状态。
      指导意见:
      你好,从症状描述上看像这种情况是学习压力大所致的神经精神紧张状态。建议用养血安神片.脑灵素口服观察一下。
      以上是对“最近压力大爱紧张总焦虑”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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