健康咨询描述: 最近半年工作生活压力大,最近总是紧张焦虑,而且一紧张时胸前区不适,右侧太阳穴附近发胀,里面有紧束感,头晕头痛,放松的时候症状会明显减轻,去医院做脑ct,磁共振,心脏彩超都没问题,血压也不高,这是什么原因啊?
工作压力大紧张焦虑这种情况建议平时多听音乐,适当的多做健身运动,而且保持睡眠充足,不要熬夜,有时间可以去看一下心理医生,做心理的治疗,对于这种症状会有很好的疗效。
你好,目前有许多青年人,因为工作紧张,精神压力大,出现紧张焦虑,轻度的时候可能感觉精神比较紧张,但是如果比较明显的时候,就会出现躯体症状,出现比如头痛,胸闷不适等症状,您的情况只能从情绪、心理上缓解,注意放松,有可能的话,换个工作环境。
你很愿意为你解答问题,根据你描述的临床症状,这是由于过度紧张,焦虑时容易导致,交感神经的兴奋诱发缩血管物质如儿茶酚胺及肾上腺素的分泌,从而导致头晕,头痛等不适,平时养成良好的饮食和生活习惯,要适当的运动放松心情,缓解压力,多吃新鲜的蔬菜和水果,多饮水
以上是对“工作生活压力大,紧张焦虑”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
嗯,知道了,谢谢医生,我这种情况是不是需要慢慢调理啊?
是的,自身的心理调节也很重要
嗯,谢谢医生
你这个检查没有问题,有可能是工作压力太大,心里作用。可以吃些中药调理调理,自我放松调节,心理负担不要太重,没有什么大问题,必要时可以找心里医生咨询咨询。
嗯,医生,中药管用吗?我没服用过?
中药调理管用呢,肯定管用,疏肝理气调理,主要是自我调节也很重要。
温馨提示:
膳食清淡、慎用补虚之品,宜食有助于疏风散邪的食物。
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