健康咨询描述: 自从去年开始,我的月经就很不稳定,比少女时刚开始有月经还要不稳定,有时来了很多,一天用很多卫生巾,有时又只有一点点,两天就完了,时间也很不稳定,这要怎么办啊?
想得到怎样的帮助:怎么调理月经不调?
你好晚上在人们休息的时候也是各个劳累了一天的脏器开始修复的时候,比如皮肤,肝脏,肾脏等,这跟日月潮汐都有着密切的关系,如果在一定的时间内你没有在睡觉,相应的修复就无法运行,长期以外损害极大。劝你最好调整工作,对身体有益。再见
你好,月经过多和过少或提前或推后都属月经不调。1:防止受寒:一定要注意经期勿冒雨涉水,无论何时都要避免使小腹受寒。2:多吃含有铁和滋补性的食物:补充足够的铁质,以免发生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。
温馨提示:
尽量控制剧烈的情绪波动,避免强烈的精神刺激,保持心情愉快,平时要防止房劳过度,经期绝对禁止性生活。
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