食物真能起美白作用吗？哪些食物好？

女 | 21岁 2014-10-22 09:15:16 2人回复来自

健康咨询描述：我的皮肤比较黑，虽然一直坚持使用一些美白的护肤品，但是可能是肤色本质是如此吧，一直也没见白多少，前几天听一个同事说想美白肌肤要从里到外调理，除了用护肤品外，饮食调理也重要，听说食物也能起美白作用的，请问真的吗？那么平时要吃哪些食物美白效果好呢？

想得到怎样的帮助：食物真能美白吗？平时吃哪些食物美白好？

投诉

其他类似问题

头孢吡肟其他帮助网友：27302称赞：81

微信扫一扫，随时问医生

2014-10-22 09:20:13 我要投诉

你好，食物对皮肤影响极大，多食蔬菜水果，特别是含维生素C多食物对皮肤美白是有一定效果的，如西红柿、草莓、弥猴桃等.平时可多多吃含水份多的水果：橘子、西瓜、水蜜桃等。

mfmfdezp 其他帮助网友：28847称赞：75

微信扫一扫，随时问医生

2014-10-22 09:38:38 我要投诉

你好，将青椒、大黄瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青苹果等打成美容蔬菜汁来喝，这样的蔬菜汁里头有足够的维他命C，对于美白非常有效。