健康咨询描述: 最近一段时间,老是忘记有没有锁门,然后就老是回去检查,而且做什么事情都要检查好几遍才放心,好难过,如果患有强迫症怎么办
想得到怎样的帮助:如果患有强迫症怎么办
你好,强迫病的临床表现多种多样,医学心理学将其一般分为强迫观念及强迫意向和动作。其中,前者又可细分为强迫回忆、强迫联想、强迫疑虑,强迫性穷思极虑和强迫性对立思维;后者分为强迫意向,强迫性计数,强迫性检查、强迫性洗手、强迫性仪式等。强迫回忆就是指病人对过去做过的事,哪怕是无关要紧的事,进行反复回忆,虽然知道这没有什么意义,祝楼主也能早日康复!
你好,时刻提醒自己用不同角度去思考问题。强迫症的症状只是一种表面的现象,真正起作用的是我们的不良个性和思维方式。采取顺应自然的态度。有强迫思维时不要对抗或用相反的想法去“中和”,要带着“不安”去做应该做的事。
温馨提示:
确定自己每天的饮食当中有优质蛋白质的摄入,如豆类、干果、全麦食品。
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