更年期综合征要怎样来调理额？

      你好，维持乐观的心态更年期女性的心态非常重要，保持乐观，稳住自己的情绪才能以平和的心态来正确面对更年期。如何调养自己?建议更年期女性多培养几种兴趣爱好，比如养花、养鸟、画画等，将注意力分散开来，就能清除掉不好的负面情绪，这对改善更年期综合征很有帮助。
      

      中医认为，更年期综合症属“脏燥”“郁症”范畴，主要是由于肝气郁结，气机不畅，肝、肾气虚所致阴阳平衡，脏腑气血不协调而形成，因此调理以补肝肾为主。所选穴位肝俞，因“肝主疏泄”，故可调畅气机，调和气血；肾俞能调补肾气、补虚培元；期门为肝之墓穴，是肝之经气结聚之处，具有疏肝解郁，调气活血，为疏肝理气之要穴。