脚扭伤，不知道具体哪里伤了，严不严重
健康咨询描述： 医生您好，上一次下雨天踢足球的时候'脚扭伤了，挺严重的，几天走路都非常疼，我具体不知道是脚踝还是韧带哪里受伤，现在过了快一个月了，长时间走路还有一点疼，如果我把脚往上扳，脚掌接近脚踝那里就很疼，现在踢足球踢到别人腿上也会非常疼，过几分钟之后就会缓解一点，我这个究竟严不严重？？还能踢足球吗
医生回复区
病情分析：
这情况最后拍片检查一下，骨头没有伤到就不要担心，慢慢调理一段时间就可以了，
指导意见：
动物肝脏、海产品、黄豆、葵花籽、蘑菇中含锌较多；动物肝脏、鸡蛋、豆类、绿叶蔬菜、小麦面粉中含铁较多；麦片、芥菜、蛋黄、乳酪中含锰较多，建议多吃。
这种情况下，我还能踢足球嘛
病情分析：
这样的情况考虑是与局部韧带有牵拉受损是有直接关系的，是需要注意不可以做过于激烈的运动
指导意见：
一般是需要到医院拍片检查下，是否有滑膜炎的情况，只要是排出没有异常的情况下，休息后考虑是可以缓解的
这种情况下，我还能踢足球吗
暂时休息休息，等待没有疼痛的症状后，考虑是可以适当慢慢恢复正常活动的，开始不要参加剧烈运动的。
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