孩子总生病让家长该怎么办好呢

      你好，孩子老生病应该平时注意孩子的穿衣，注意孩子的饮食，做孩子喜欢的菜的同时也要注意营养的搭配。多吃蔬菜水果，可以变着花样的让孩子吃点水果蔬菜，补充维生素，老生病还应该带她多去户外走一走，多陪孩子运动运动。
      

      营养与人体免疫力有着密切的联系.家长可通过合理的膳食搭配、均衡营养的方法来帮助孩子提高免疫力。重视日常的膳食搭配，做到食物多样、定食定量、合理安排。充足的蔬菜水果、黄豆制品，适量的奶、蛋、鱼、瘦肉以及苦瓜、大蒜、洋葱等，均是可提升免疫力的食物。适量的运动可以有效增强孩子的免疫力。试验表明：每天运动30～45分钟，每周5天，持续12周后，免疫细胞数目增加，抵抗力明显提高。建议家长们每天给孩子留出一定的运动时间，让孩子的体质在蹦蹦跳跳中得到增强。