生活中预防脱发的主要的注意事项？

男 | 28岁 2014-10-31 09:49:40 2人回复来自

健康咨询描述：这几年掉头发越来越重，头顶上基本没有头发，就像上了年纪的人一样，每天都能掉很多头发，衣服和枕头上都是，处了对像也嫌弃我，前几天我去医院做了检查，医生我开了点治疗脱发的药物，告诉我不要压力过大。

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qhjf 其他帮助网友：27158称赞：39

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2014-10-31 09:53:41 我要投诉

你好，不用尼龙梳子和头刷，勤洗发，不用脱脂性强或碱性洗发剂，戒烟，节制饮酒，消除精神压抑感，精神状态不稳定，多食蔬菜防止便秘，注意帽子，头盔的通风等。

yhz120 其他帮助网友：30599称赞：144

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2014-10-31 09:55:51 我要投诉

你好，均衡摄入营养：头发中有九成以上都是动物蛋白质，这些营养物质大量存在于沙丁鱼、鸡蛋、海带、猪肉、黄瓜和黑芝麻等食物中，尤其是海带和鱼类，含量更为丰富。海带中还含有能增进头发发育所必需的甲状腺荷尔蒙的原料。

挂号科室：皮肤科

温馨提示：
合理饮食，多吃一点含有非常丰富的铁、钙和维A以及对头发有滋补作用的食物。

脱发是头发脱落的现象。有生理性及病理性之分。正常脱落的头发都是处于退行期及休止期的毛发，由于进入退行期与新进入生长期的毛发不断处于动态平衡，故能维持正常数量的头发，以上就是正常的生理性脱发。病理性脱发... 更多>>

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