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孩子偏食怎么样可以均衡的饮食？

男 | 6岁 2014-11-01 09:10:56 2人回复来自

健康咨询描述：我家的孩子有一个很大毛病就是偏食很严重，不是一天两天的时间了同样的食物在家里就不吃，但是如果去外面吃饭的时候就会吃很多，孩子这个坏毛病怎么样改掉？

想得到怎样的帮助：怎么样帮助偏食孩子改掉习惯？

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hbshbs 其他帮助网友：27700称赞：78

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2014-11-01 09:15:21 我要投诉

控制食物搭配，注意营养均衡。偏食的孩子常常专挑自己喜欢的东西吃，别的东西，即使是营养丰富、十分有益也不吃。对于偏食的孩子，切忌有求必应，孩子想吃什么家长就满足什么。家长要按照健康食谱给孩子搭配食物，合理调节控制孩子的营养结构。

mjcnh 其他帮助网友：27074称赞：40

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2014-11-02 17:31:33 我要投诉

平时要多吃新鲜.果蔬、高蛋白类的食物，多喝水；同时多参加各种运动锻炼，加强体质；还要保证注意休息、充足睡眠；避免过度劳累与激动，保持精神愉快。祝您身体健康！