健康咨询描述: 我最近总是做梦,有时候就感觉自己好像没睡觉,可是明明都睡着了,不知道怎么回事,早上起来脑袋就很是疼痛,而且有时候还会兴奋的睡不着,去医院检查医生说我患上了失眠.
想得到怎样的帮助:失眠的症状有那种
你好,原发性睡眠障碍,长期夜间睡眠障碍,无可解释失眠的神经病学症状、抑郁或其他精神障碍和躯体疾病。部分患者可为终身性,与夜间睡眠仅需3~4h即可满足的正常人群不同,该类患者常出现部分睡眠剥夺的症状,并且不惜采取各种药物或措施以保证睡眠时间。该类患者睡眠时间短,尤其第Ⅳ期睡眠时间短,经常觉醒,唤醒阈值低,易伴发精神障碍,但精神障碍是原因还是结果不甚明确。
夏季高温,心阳消耗过度,加上夏季脾胃不太好,到了秋天就很容易失眠多梦。因为心藏神,饭吃进去以后脾胃会生化“气血”食粮来供养心“神”。脾胃功能不好,供应给心“神”的“气血”不足,这就是气血亏虚。
“神”吃不饱,就会心神不安,失眠、多梦。血不足,大脑失去营养,你就会眩晕、健忘;心血不足,面色就不好看,唇舌看起来就淡白;血不足,大肠蠕动减少,缺少润滑,就便秘。所以想要解决失眠,就要把夏天“缺失的心”补上。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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