经常是抑郁的，可以怎么治疗
男 | 34岁 2014-11-01 10:19:49
2人回复
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健康咨询描述： 最近一段时间以来也是感觉因为家里的事情经常是感觉心情很是郁闷的了，而且经常是感觉很是沉默寡言的了，感觉经常是抑郁的，应该怎么办
想得到怎样的帮助：感觉经常是抑郁的，应该怎么办
医生回复区
2014-11-01 10:26:17 我要投诉
你好，根据你的描述，建议你通过自我调整，尽量保持心情舒畅，一方面多和亲人朋友沟通交流，多参加一些户外集体活动，自我难以调控的建议及时的配合药物心理治疗
2014-11-02 21:14:59 我要投诉
你好，抑郁患者在饮食上药常吃富含维生素b的食物，这些食物有调节神经的作用，例如鱼类、谷类。多出去走动走动。当出现抑郁情绪时最怕呆在狭小空间里，因为这样会让抑郁者更感压抑，要多出去走动走动，看看大千世界，这样有利于排解抑郁情绪。
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