更年期综合征平时该如何调养？

女 | 58岁 2014-11-01 10:35:37 2人回复来自

健康咨询描述：从去年开始我晚上总是出虚汗，而且睡眠也不太好，后来去了中医那里调理了一段时间，病情有所好转，可是近来又出现这种情况，于是去医院做了相关咨询，发现自已得了更年期综合征。

想得到怎样的帮助：更年期综合征平时该怎么样调养？

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gmck 其他帮助网友：27569称赞：32

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2014-11-01 10:45:22 我要投诉

你好，更年期综合征调养法,生活应有规律，注意劳逸结合，保证充足的睡眠，但不宜过多卧床休息。身体尚好时应主动从事力所能及的工作和家务，或参加一些有益的文体活动和社会活动，如练气功和太极拳等，以丰富精神生活，增强身体素质。保持和谐的性生活。

xiaogelong 其他帮助网友：27982称赞：56

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2014-11-02 10:54:07 我要投诉

您好，这是因为妇女在围绝经期或其后，因卵巢功能逐渐衰退或丧失，以致雌激素水平下降所引起的以植物神经功能紊乱代谢障碍为主的一系列症候群。

挂号科室：妇科

温馨提示：
自我调节情绪，保持健康的心理状态，可预防此病。

更年期综合症是指在更年期出现的以植物神经功能紊乱代谢障碍为主的一系列症候群。更年期(climactericsyndro me)来源于希腊语：梯子的一级。是人体由成熟走向衰老的过渡阶段，这是不以人的意志... 更多>>

病因治疗预防食疗 好发人群：50岁以上的人群 常见症状：潮热、潮红、易怒、情绪不稳定[详细] 是否医保：医保疾病 治疗方法：一般疗法、心理疗法、药物疗法