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体质虚了的小孩怎么增强抵抗力？

男 | 5岁 2014-11-01 10:51:40 2人回复来自

健康咨询描述：孩子就是因为是早产的，怀孕七个月就生了他，所以孩子的身体就特别的差，体质虚，平时虽然给孩子买了很多的营养品，可是吃了效果也不怎么好，还是经常生病。

想得到怎样的帮助：请问体质虚的孩子怎么增强抵抗力？

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2014-11-01 10:59:51 我要投诉

你好。重视日常的膳食搭配，做到食物多样、定食定量、合理安排。充足的蔬菜水果、豆制品，适量的奶、蛋、鱼、瘦肉以及苦瓜、大蒜、洋葱等，均是可提升免疫力的食物。适量的运动可以有效增强孩子的免疫力。试验表明：每天运动30～45分钟，每周5天，持续12周后，免疫细胞数目增加，抵抗力明显提高。

问医生11 其他帮助网友：27250称赞：30

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2014-11-02 16:02:48 我要投诉

你好，要使孩子的饮食科学化,合理化.使孩子养成良好的饮食习惯.父母不要把什么有营养的东西都给孩子吃,使饮食没有节制,应该做到定时定量,科学合理。

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