得了抑郁症要怎么办？

男 | 20岁 2014-11-02 11:24:31 2人回复来自

健康咨询描述：失恋了，我整个人都好烦，以前我是个很开朗的人，但是最近老是容易胡思乱想，思维消极，抑郁悲观，我想我是得了抑郁症了，我现在很不好，心里好堵，我该怎么办

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2014-11-02 11:31:46 我要投诉

你好，抑郁症分好多种症状的尽量去做一些自己喜欢做的事不要强迫自己要是不想工作就请一阵假出去旅游或者做自己想做的事这样调节一下心态会好很多的您好朋友。祝您早日恢复健康

魏望江首都医科大学附属北京地坛医院医师擅长: 心肺系统常见慢性疾病，如冠心病、慢阻肺、高血压、糖帮助网友：23171称赞：2

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2014-11-02 16:42:45 我要投诉

选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。

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早发现，及早治疗。

抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有自杀企图或行为;甚至发生... 更多>>

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