免疫力下降，想吃钙片补钙
健康咨询描述： 以前做过几次大手术，现在身体免疫力很差，一到冬天就经常感冒，想吃钙片，但不知道吃哪一种类型的钙片？也不知哪一种钙片的牌子好，价钱也实惠？:
想得到的帮助： 我想买一种适合我的病情的钙片。谢谢
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病情分析：
免疫力下降非常容易生病，提高免疫力从日常生活做起。免疫力低下一般有体质虚弱、营养不良、精神萎糜、疲乏无力、食欲降低、睡眠障碍等表现，生病、打针吃药便成了家常便饭。每次生病都要很长时间才能恢复，而且常常反复发作。如果不能够及时治疗，易诱发重大疾病。
指导意见：
可以从衣食住行几个方面提高免疫力。平时注意添衣保暖，预防感冒类疾病。感冒会使得身体的维生素C等营养物质大量消耗，同时感冒伴有食欲不振，胃肠功能下降等问题，有碍营养物质摄取，使得免疫力下降，形成恶性循环。日常生活从饮食方面补充营养物质，多吃些含蛋白质丰富的食物，如瘦肉、奶类、鱼虾类和豆类食物，可提高机体免疫防御功能。多喝水，多吃水果蔬菜，不仅可以抑菌，还可以提高活力。
疾病百科| 感冒（别名：急性上呼吸道感染，上感，发烧，发热，伤风）
温馨提示：
重在预防，加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免受凉和过度劳累，有助于降低易感性，是预防感冒最好的办法。
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