抑郁的情况还能治吗

男 | 45岁 2014-11-06 11:04:34 2人回复来自

健康咨询描述：自己也不知道为什么总觉得心里面有一种很大的失落感，每天都对很多事情没有自信，开始变得什么都不关心了。会有活着没有意思了的感觉，医生说是抑郁症。

想得到怎样的帮助：请问抑郁后怎么办？

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yxm789 其他帮助网友：27554称赞：70

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2014-11-06 11:08:20 我要投诉

你好，很多人都会有压抑的情况出现，这时候我们就要注意调节了。这里我给大家推荐一种冥想的方法。就是找一个安静的环境，闭上眼，想一些自己很快乐的记忆，这样可以缓解压抑。另外可以吃些令自己开心的食物。那些你最爱吃的就是最能令你开心的，犒劳一下自己，身心也在餐桌上得到放松。

烤白薯其他帮助网友：28453称赞：132

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2014-11-06 11:13:04 我要投诉

你好，根据你的描述，建议你通过自我调整，尽量保持心情舒畅，一方面多和亲人朋友沟通交流，多参加一些户外集体活动，自我难以调控的建议及时的配合药物心理治疗.

挂号科室：精神心理科

温馨提示：
早发现，及早治疗。

抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有自杀企图或行为;甚至发生... 更多>>

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