抑郁症该怎么去控制啊？

男 | 30岁 2014-11-07 10:33:38 2人回复来自

健康咨询描述：我感觉我最近得了抑郁症，在网上做了一些测试题有很多表现都对上了，我感觉我融入不了这个社会，待了半年了也没有工作，我感觉自己对所有事情都失去了兴趣，不知道怎么跟其他人去交流和沟通。

想得到怎样的帮助：抑郁症怎么自己控制？

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2014-11-07 10:37:59 我要投诉

你好，物理和心理治疗都可以治疗抑郁症。对有些病人来说，抗抑郁药物更有效；而对另外一些病人来说，物理治疗或者心理治疗更为有效。

周春英山东国欣颐养集团肥城医院二级心理咨询师擅长: 青少年成长、亲子教育、婚姻情感、抑郁、焦虑神经症、帮助网友：17712

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2014-11-07 10:40:51 我要投诉

你好，心病还需心药医，要是当你心情不好的时候可以在晚饭后到你家附近的公园散散步玩一玩，对改变你的不良的情绪肯定会有帮助，或者转移自己的注意力，一定不要压抑不良情绪，要通过合适的渠道释放自己，这是调节与克服自己抑郁很有效的心理方法。

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