轻微的更年期综合征的治疗调理

女 | 46岁 2014-11-08 10:58:01 2人回复来自

健康咨询描述：这段时间心情和往常感觉变化了很多，有时候很抑郁很压抑，有时候又会变得很暴躁，平时倒头就能睡的我现在需要很长时间才能迷迷糊糊的睡着，感觉自己像是步入了更年期了

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2014-11-08 11:04:05 我要投诉

你好，更年期时，轻微的症状可以通过自己调节可以缓解，平时多食用含钙高的食物，如牛奶、豆制品、鱼、虾、蟹、芝麻等，或适量补充钙剂和维生素D，增加户外活动，进行适宜自身的体育锻炼，可以有效地延缓骨质疏松的进程。

李根兴医师擅长: 癫痫病的诊断及治疗。帮助网友：22892

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2014-11-08 11:09:23 我要投诉

你好，更年期综合症的治疗方法有很多，有中西的、有西医的，更年期综合症什么方法治疗好，这是没有确定的答案的，因为每个人的情况都不一样，只能因人而异的选择疗法。

挂号科室：妇科

温馨提示：
自我调节情绪，保持健康的心理状态，可预防此病。

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