体质弱吃什么食物好啊？
男 | 5岁 2014-11-12 09:33:41
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健康咨询描述： 我儿子去年得了湿疹，所以在很多食物都忌口了，现在就导致孩子体质弱，动不动就感冒生病的，让医生看了，也没说什么，就是体质弱的原因引起的生病，所以想了解一下体质弱吃什么食物好叫。
想得到怎样的帮助：体质弱吃些什么食物好呢？
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医生回复区
2014-11-12 09:41:49 我要投诉
你好，体质弱的儿童容易生病，应该从食物和日常活动中增强体质。首先要均衡营养，不能偏食，蛋白质、脂肪、纤维素、矿物质要合理搭配补充，这些主要还是从各类食物中补给，也有些增强抵抗力的补品，如牛初乳等，同时要有适当的户外活动，及时加减衣服，预防感冒。
2014-11-12 10:29:13 我要投诉
你好，宝宝体质虚平时注意饮食多喝水，穿衣方面也是要适中，不要一会冷了加很多，一会热了又都脱掉，容易着凉的，最重要的是提高宝宝的免疫力，要增强宝宝的抵抗力最好是让宝宝多锻炼身体为主要的，还有可以多炖些营养品给宝宝吃以增强免疫力。
疾病百科| 感冒（别名：急性上呼吸道感染，上感，发烧，发热，伤风）
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重在预防，加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免受凉和过度劳累，有助于降低易感性，是预防感冒最好的办法。
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