失眠严重的话该如何是好呢？

      你好，孕妇失眠无非就是因为心里压力比较大，所以才会导致失眠，要想撤治疗孕妇失眠，首先要做到的就是让她放松心情，只有这样才能从跟不上缓解孕妇失眠。也可以从一些外在因素来调节孕妇失眠，比如换一个比较舒适的枕头，睡之前洗热水澡，这些都能对改善孕妇失眠有很好的帮助。
      

      您好，根据您所描述的。失眠严重的话要找出病因。芳是不是身体有某些疾病或者是精神有哪些问题？可以到医院进行健康检查。另外要是重度失眠可以借助安眠药。这样才有助于身体的体能的康复。有助于身心健康。也可以在睡觉之前喝一杯牛奶。多做一些运动。