北京雾霾很严重应该如何防御？

女 | 29岁 2014-11-13 09:43:09 2人回复来自

健康咨询描述：这几天北京雾霾很严重，我每天出门都不敢长时间在室外待着，怕得了什么病，但总是这样也不好啊，想知道雾霾天气应该注意什么？

想得到怎样的帮助：雾霾天气应注意什么？

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lyish120 其他帮助网友：27229称赞：41

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2014-11-13 09:47:18 我要投诉

你好，雾霾天气尽量减少外出，外出时可戴棉质口罩来预防呼吸道受雾天“污染”。外出归来及时清洗脸部及裸露皮肤，也可清水冲洗鼻腔。尽量减少去人多地方，一些地方空气流通差易造成呼吸系统疾病交叉感染。晨练除了可以导致呼吸系统疾病亦可导致心脑血管疾病出现。

彭莉源主任医师帮助网友：28212称赞：162

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2014-11-13 09:47:57 我要投诉

你好，意饮食、调节情绪，饮食多吃含氨基酸的食物以维持抗体正常的生理、生化、免疫机能，以及生长发育、新城代谢等生命活动，食物在体内经过消化、吸收、代谢，促进抗体生长发育、益智健体、抗衰防病。